La ruda y el laurel se mantienen en algunos hogares españoles para la protección contra las tormentas y el mal de ojo, además de usarse en algunas zonas en hechizos de amor. Gracias a que tiene un efecto diurético, debido a la presencia de quercetina, la ruda estimula la supresión del exceso de líquido corporal a través de la orina, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos. Anteriormente, se empleaba en casos de enfermedades nerviosas como un tranqulizante, o en problemas respiratorios y pulmonares, mientras que en épocas mucho más modernas se usó para tratar la anemia y la fatiga. Los primeros médicos consideraban que la ruda era una excelente protección contra las plagas y la pestilencia, y la usaban para protegerse de venenos y pulgas. Tener un sistema inmunitario bien fortalecido y andando con corrección es primordial para eludir contraer infecciones causadas por virus, hongos o bacterias. Gracias a estos flavonoides, la ruda se ha empleado para fortalecer los ojos, como antihelmíntico para tratar gusanos parásitos, y como antidiarreico, antiinflamatorio, antiespasmódico, expectorante, hemostático y estimulante. La ruda se puede conseguir en tiendas naturistas, farmacias homeopáticas o tiendas en línea, debiendo usarse bajo la supervisión de un médico o fitoterapeuta.
En algún momento se creyó que Rue mejoraba la vista y la imaginación, y personajes como Miguel Ángel y Leonardo Da Vinci comían con regularidad las pequeñas hojas de trébol para aumentar su poder creativo. O fregando una ramita de ruda en el pecho de la madre para tratar los pezones resquebrajados por la lactancia. La ruda también luce por su efecto antiespasmódico, actuando como relajante muscular del aparato digestivo, eludiendo los espasmos y las contracciones del aparato digestivo y los intestinos.
Además, la ruda asimismo tiene acción calmante, prestando asistencia a calmar el cólico menstrual. Como cualquier antídoto natural, las propiedades de la ruda pueden transformarse en toxinas en el organismo si se abusa de ella. La ruda es un árbol de hoja perenne fuerte que emite un olor muy fuerte que puede ser desagradable para varias personas. Asimismo se puede macerar, técnica que consiste en machacar la yerba fresca en una taza de agua o alcohol y dejarla descansar por ocho horas o varios días. Las infusiones de ruda se han usado en distintas etnias para una pluralidad de males, introduciendo problemas digestibles, lombrices intestinales y cólicos, entre otros. Su empleo terapéutico se menciona en la vieja medicina árabe, asimismo en sistemas de la medicina habitual de los africanos e indígenas.
A pesar de esta preocupación, en los países mediterráneos se utilizan a menudo pequeñas cantidades de ruda en ensaladas, platos con huevos y quesos. La planta ha ganado popularidad por considerarse abortiva, puesto que este té puede ocasionar intoxicación si se consume en enormes cantidades. Contribuye a hacer mas fuerte los vasos sanguíneos y en consecuencia se emplea extensivamente para tratamiento natural de las venas varicosas, y algunas mujeres lo han utilizado para regularizar su período menstrual.

Todo esto, como añade la experta, forma una parte del período de desarrollo capilar, "en el que tendremos que aguardar a que los folículos comiencen a formar pelo nuevo y ofrecerle tiempo a que se expanda lo suficiente para que se logre ver fuera del cuero cabelludo". Aparte de su función en el metabolismo, la biotina es fundamental para sostener la salud de la piel, las uñas y el cabello. Y esto puedes extrapolarlo a otro género de suplementos para el pelo, nutricosméticos o nutracéuticos anticaída. Grohmann, "nuestro pelo crece a un ritmo incesante pero retardado a nuestros ojos, cerca de 1 cm al mes". Todo este proceso de restauración, como apunta la especialista, "lleva un promedio de seis meses, de ahí que aconsejamos el uso de Olistic, por lo menos, este período temporal a fin de que se puedan ver bien sus efectos".

Si bien ambos tienen beneficios para la salud, hay algunas diferencias esenciales entre el colágeno y la biotina que tienes que conocer para decidir cuál es mejor para ti.
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Expertos consultados por el sitio web Exeltis.com recomiendan no solo quedarse con la combinación de estos 2 elementos, sino es requisito añadir a la rutina el bloqueador solar con una dieta balanceada y ejercicios. Igualmente, está en pequeñas proporciones en algunos alimentos "como huevos, leche y plátanos. La belleza y la salud son valiosas a la hora de fijarse en mascarillas o aun en la alimentación. Por ello, el precaución de la piel de la cara es importante en el momento de mostrar confiada y brillante. El colágeno es la sustancia proteínica mucho más abundante en nuestro cuerpo y uno de los más importantes componentes de las articulaciones, los huesos y los músculos, entre otros muchos. Se caracteriza por estar que se encuentra en el cuerpo de forma natural y por ayudar a regenerar la piel y hacer mas fuerte el cabello. En los últimos años, el colágeno y la biotina han ganado popularidad como suplementos alimentarios para que sirve el romero con canela progresar la salud de la piel, el cabello y las uñas. Se necesita tener un óptimo nivel de vitamina B para lograr ganar tejido muscular cuando se ha descompuesto, por servirnos de un ejemplo, después de un ejercicio profundo.
Gymnema Sylvestre: el dulce equilibrio de la naturaleza para la salud metabólica
Si estás intentando encontrar prosperar la salud de las articulaciones y los huesos, el colágeno puede ser la opción mejor. Especialistas indican que la biotina está en pequeñas proporciones en varios alimentos como leche, banano, yema de huevo y carne animal como los riñones y el hígado. Este nutriente es muy usado para tratar la pérdida de cabello, las uñas escamadas y el daño inquieto.
Colágeno y biotina: así se deben tomar
El colágeno es una proteína que asiste para formar la matriz extracelular, lo que le da forma y estructura a la piel. El cuerpo genera naturalmente su colágeno, pero conforme una persona avejenta, esta producción se marcha ralentizando. Si estas buscando progresar la salud del pelo y las uñas, la biotina puede ser más correcta para ti. El portal experto en salud, MedlinePlus, asegura que la ingesta y empleo de la biotina hasta la actualidad es probablemente segura. "En algunas patologías dermatológicas (como la dermatitis seborreica, alopecias, modificaciones de las uñas…) se usa como suplemento vitamínico, pero siempre y en todo momento a dosis terapéuticas", declara Villegas en expresiones que recoge el portal Hola. La carencia de biotina en el cuerpo es identificado normalmente por la pérdida del cabello, en algunas oportunidades con pérdida de color, erupciones rojas en la piel, caída de las pestañitas, y escamas en torno a los ojos, nariz y boca.
Mejor colágeno para fortalecer el cabello
En el citado portal avisan que el champú tienen la posibilidad de accionar de manera eficiente para lograr que el pelo crezca y se consigua una mejor apariencia, pero "no se demostró a nivel científico que traten problemas de calvicie o alopecia". Una de las cuestiones más habituales que surge entorno a uso de la biotina para el cabello es si es preferible utilizar la biotina o del colágeno. Por su parte, Exeltis.com, portal especializado en cosmetología, mantiene que la combinación de colágeno y biotina se convirtió en una fuente para sostener la eterna juventud. El cuerpo es capaz de sintetizar colágeno, pero, causantes como el agobio o una mala dieta dismuyen su producción. La biotina ayuda a que la glucosa pase de ser fuentes de carbohidrato a la fuente de energía preferida por nuestra cuerpo, trifosfato de adenosina, o a glucógeno si se marcha almacenar. Con el paso del tiempo el aspecto físico es el primordial delator de esas primeras señales del envejecimiento, ya sea con las canas en el cabello y la piel comienza a perder flexibilidad y lozanía. Por poner un ejemplo, la biotina podría desempeñar un papel en la creación de queratina a través de el desarrollo de metabolización de los aminoácidos. La mezcla de estos elementos alimenta y restaura la piel, el cabello y las uñas, además de cuidar el sistema digestivo.